Nuestro profesional de la salud responde. Fernando Jose Briceño Sanchez. Medicina General. Según tu indice de masa corporal (17,55 kg/m2), te encuentras en delgadez Missing: gob Y si por el contrario se encuentra menor a se considera BAJO PESO. Ahora bien, con una estatura de cm el peso debe estar aproximadamente entre 50 a 57 kg, lo cual daría un IMC aproximado entre 21 a 23 (Valor adecuado). Espero que la respuesta haya sido de utilidad, ¡Gracias por consultarnos!. El INDICE DE MASA CORPORAL (IMC), Medicina General. De acuerdo a las tablas de las curvas de crecimiento de la OMS (Organización mundial de la salud) para tu edad y tu estatura debes de tener un peso entre 45 y hasta 58 kilos. Recuerda comer saludablemente, consumir 3 porciones de frutas en el día, 2 de verduras al día, proteína (carne, pollo, pescado), evitar la comida Para su altura, el peso se encuentra dentro del rango adecuado. Eso sí, es importante no seguir subiendo de peso ya que kilos de más sí pueden empezar a dar sobrepeso. No es necesario que tome medidas estrictas. Le recomendaría hacer mínimo 30 minutos de ejercicio al día y evitar el consumo de dulces Cada horas. Aun no debes seguir una dieta muy muy estricta, simplemente proponte comer gramos de proteinas al dia, k puede ser un par de pechugas de pollo, dos latas de atun, yogur, queso y un par de huevos. Con eso ya tienes la proteinas necesarias. A partir de aki a comer todo lo k pilles por tu camino Tengo 15 años y mido y peso 53 kilos estoy bien o mal. Te encuentras dentro de limites normales (estas bien): 1. Con mts de altura, te ubicas en limites normales, pero por encima de la media (Eres un poco mas alto que la mayoría de los muchachos de tu edad, sin salirte de la normalidad). 2. Con 53kg de peso, te ubicas en limites Medicina General. Se tiene que saber que todavía se tiene edad para ganar altura y que esto va a hacer que se pierda un poco de peso. Se puede disminuir el consumo de grasas saturadas y suspender los azúcares (incluyendo gaseosas, jugos de caja, chocolates, dulces, etc). Estos alimentos son muy altos en calorías y no aportan nutrientes
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Tu peso es normal. Según los datos que nos aportas ( m. de altura y 57 kg. de peso), tienes un IMC (índice de masa corporal) de kg/m 2, por lo tanto, tu peso es el ideal para la altura y la edad indicada.. Te sugiero practicar actividad física con regularidad y llevar una alimentación balanceada a fin de mantenerte en un peso saludable y Calcula el Índice de Masa Corporal correctamente. Algo que puede también ayudar a saber cuál es aproximadamente el peso ideal de la mujer, es que se calcule el Índice de Masa Corporal (IMC). Es una buena alternativa a las tablas (menos precisas). Para conseguirlo hay que dividir el peso corporal en kilos por el cuadrado de la altura en metros Hola, según el peso y la estatura que registra, en el momento usted se encuentra con un IMC: dentro de la normalidad. (N: ), es un peso adecuado. La ganancia muscular es un proceso complicado que requiere de mucho tiempo, dedicación y por supuesto, paciencia. Hay que tener en cuenta que un buen entrenamiento, deja de serlo El peso ideal de una persona que mide metros y tiene una edad de50 años dependerá de su complexión física y de su sexo. Sin embargo, teniendo en cuenta estos factores y el valor estimado del Índice de Masa Corporal considerado como adecuado, el peso recomendado deberá estar entre a los siguientes valores: Mujer: kg - 78 kg
Cual sera mi peso ideal mido 1:71 cm y peso 83 kilos - 1DOC3
Ingresa tus datos para obtener un estimado de las calorías que tu cuerpo necesita para mantener un peso ideal: Edad. Altura cm. Peso kg. Nivel de Actividad: Ejemplo. Poco o Descubre de manera rápida y sencilla cuántos kilos tienes que adelgazar para estar en tu peso perfecto. Solo tienes que introducir tu edad, sexo, altura y peso actual y nosotros Missing: gob El peso adecuado de una mujer cuya estatura es de metros, variará en función de la complexión del cuerpo. Delgada: 75 kg - 80 kg. Normal: 78 kg - 85 kg. Gruesa: kg - 91 kg. En el caso de los hombres que miden cm, el peso ideal también depende de la complexión del cuerpo: Delgada: 73 kg - 78 kg Esta bien, ya que el rango de peso normal para tu estatura y edad va de kilogramos, con un peso ideal de 62 kilos, de modo que aunque te encuentras dentro de los valores considerados normales, aun puedes aumentar 3 kilogramos para alcanzar tu peso ideal. Esto puedes hacerlo mediante el consumo de una dieta balanceada, baja en grasas El peso ideal debería estar aproximadamente entre los 60 kilos, por tu estatura. Es recomendable hacer un adecuado plan nutricional y que incluya actividad física entre 3 o Missing: gob Mido y peso 50 kilos, estoy bien en mi peso? Tu índice de masa corporal, osea la relación entre tu talla y tu peso es de kg/m2, es NORMAL, pues se encuentra y Esta es una medida que realizamos los médicos para identificar tu estado físico, sin embargo hay mas parámetros para medir como la cantidad de musculo, el El peso ideal para una persona, se calcula basado en el índice de masa corporal (IMC), el cual se saca mediante la siguiente fórmula (Peso en kg / talla x talla en metros). El índice de masa corporal se analiza siguiendo los siguientes valores: Normal: 20 y - Sobrepeso: 25 a - Obesidad mayor o igual a 30 En su caso, el IMC es de , por lo que se