El peso adecuado de una mujer cuya estatura es de metros, variará en función de la complexión del cuerpo. Delgada: 69 kg - 74 kg. Normal: 72 kg - 79 kg. Gruesa: kg - 85 kg. En el caso de los hombres que miden cm, el peso ideal también depende de la complexión del cuerpo: Delgada: kg - kg. Normal: kg - kg Medicina General. El peso ideal es con el cual se tiene un indice de masa corporal entre y 24 con el que se estima el sobrepeso y obesidad, para una estatura de el peso puede estar entre 55 kg a 69 kg, siendo el ideal 61kg, se recomienda tener una dieta saludable con 3 porciones de frutas y verduras al día, realizar actividad fisica Lo cierto es que es un método bastante sencillo, sin embargo, puede dar fallos en personas demasiado altas. Se trata de calcular el peso ideal tomando como base la altura en El peso ideal de una persona que mide metros y tiene una edad de48 años dependerá de su complexión física y de su sexo. Sin embargo, teniendo en cuenta estos factores y el valor estimado del Índice de Masa Corporal considerado como adecuado, el peso recomendado deberá estar entre a los siguientes valores: Mujer: kg - kg
Hola!! Soy nueva... Mido 1.68cm y peso 57km, ¿Estoy en peso …
Hola, según el peso y la estatura que registra, en el momento usted se encuentra con un IMC: dentro de la normalidad. (N: ), es un peso adecuado. La ganancia muscular es un proceso complicado que requiere de mucho tiempo, dedicación y por supuesto, paciencia. Hay que tener en cuenta que un buen entrenamiento, deja de serlo Y si por el contrario se encuentra menor a se considera BAJO PESO. Ahora bien, con una estatura de cm el peso debe estar aproximadamente entre 50 a 57 kg, lo cual daría un IMC aproximado entre 21 a 23 (Valor adecuado). Espero que la respuesta haya sido de utilidad, ¡Gracias por consultarnos!. El INDICE DE MASA CORPORAL Medicina General. Se tiene que saber que todavía se tiene edad para ganar altura y que esto va a hacer que se pierda un poco de peso. Se puede disminuir el consumo de grasas saturadas y suspender los azúcares (incluyendo gaseosas, jugos de caja, chocolates, dulces, etc). Estos alimentos son muy altos en calorías y no aportan nutrientes Maria Jose Suelt. Psiquiatría. En este momento te encuentras en sobrepeso con un Indice de Masa Corporal de kg/m2. Tienes un alto riesgo de estar en obesidad Para averiguarlo se emplea la siguiente fórmula: kg/m2. Es decir, debes dividir tu peso en kilogramos entre tu estatura en metros elevada al cuadrado. Se considera que estás en un peso normal para tu estatura si el resultado es entre y Entre significa que tienes sobrepeso. Se habla de obesidad cuando el número es superior a 30 El peso adecuado de una mujer cuya estatura es de metros, variará en función de la complexión del cuerpo. Delgada: 46 kg - 49 kg. Normal: 48 kg - 54 kg. Gruesa: 52 kg - 59 kg. En el caso de los hombres que miden cm, el peso ideal también depende de la complexión del cuerpo: Delgada: 49 kg - 53 kg. Normal: 52 kg - 57 kg
Calcula tu peso ideal o peso saludable | Dra. Paloma Gil
Hola, tengo 16 años mido y peso 67 kilos, empece a ir al gym hace ya casi 7 meses porque era una persona con sobrepeso, llegando a pesar 78 kg ahora he perdido peso y vi que mis musculos se han definido,pero mi abdomen aun no tanto, cuando me veo en el espejo logro ver los 6 pero no del todo cuando me agarro el Según los datos que nos aportas ( m. de altura y 57 kg. de peso), tienes un IMC (índice de masa corporal) de kg/m 2, por lo tanto, tu peso es el ideal para la altura y la edad indicada. Te sugiero practicar actividad física con regularidad y llevar una alimentación balanceada a fin de mantenerte en un peso saludable y garantizar Hola soy mujer tengo 31 años mido y peso 61 kilos desde que nació mi hijo baje 15 kilos quisiera saber cual es mi peso ideal ya que desde que estaba en la adolescencia no había tenido este peso. HOLA MI PREGUNTA ES SOBRE MI HIJO, EL ES ALGO GRANDE DE COMPLECCION, EL TIENE 8 AÑOS PERO MIDE Y PESA 60KG, Calcula el Índice de Masa Corporal correctamente. Algo que puede también ayudar a saber cuál es aproximadamente el peso ideal de la mujer, es que se calcule el Índice de Masa Corporal (IMC). Es una buena alternativa a las tablas (menos precisas). Para conseguirlo hay que dividir el peso corporal en kilos por el cuadrado de la altura en metros Para una persona que no se encuentra ni en sobrepeso ni en delgadez este valor debe encontrarse entre los y en su caso este valor corresponde a lo cual Delgada: 57 kg - 61 kg. Normal: 59 kg - 66 kg. Gruesa: 63 kg - 71 kg. En el caso de los hombres que miden cm, el peso ideal también depende de la complexión del Con el peso para la talla se encuentra con un índice de masa muscular de 29, el cual se encuentra en el rango de obesidad. Se debe realizar actividad física aerobia diaria por 40 minutos y por 5 días a la semana, acompañada de pesas de bajo peso para tonificar la masa muscular. Tener una buena alimentación baja en grasas y comida baja en