2024 토마토 하루 권장량 전원 일기 - chambre-etxekopaia.fr

토마토 하루 권장량 전원 일기

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영양. 토마토 주스는 신선한 토마토로 만든 인기 음료다. 다음은 토마토 주스 1컵 (ml)의 영양 정보다. 칼로리: 단백질: 2g. 섬유질: 2g. 비타민 A: 일일 권장량의 22%. 비타민 C: 일일 권장량의 74%. 비타민 K: 일일 권장량의 7% 하루 권장량은 보통 성인 기준으로 생각해봅시다. 일반적으로 하루에 1~2개의 중간 크기 토마토가 적당한 양입니다. 하지만 식습관, 건강 상태, 개인의 단백질, 비타민, 미네랄 등의

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