Người trưởng thành nên dùng mỗi ngày khoảng gr/ngày và khoảng 3gr/tháng. Sử dụng Saffron với liều cao trên 15gr trong thời gian dài có thể gây ngộ độc. Theo hãng sản xuất GoHar Saffron, nhà cung cấp độc quyền của công ty TNHH Saffron Việt Nam, gr/ngày tương đương khoảng 50 Người trưởng thành nên dùng khoảng mg vitamin C mỗi ngày, lạm dụng có thể gây sỏi thận
Bạn nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày?
Là loại trái cây ngon-bổ-rẻ hàng ngày, kèm theo đó là độ bổ dưỡng cao, uống nước ép ổi mỗi ngày có thể coi là “thần dược” cho sức khỏe của bạn. Không chỉ giúp giảm cân, uống nước ép ổi mỗi ngày giúp bạn đẹp da và ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm. Với những Ăn đầy đủ khẩu phần trái cây mỗi ngày có thể làm giảm 7% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một nghiên cứu khác cho thấy, ăn các loại trái cây như táo, nho, việt quất, có làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2. Ăn những
Nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày? - Báo Thanh Niên
Nên ăn bao nhiêu đường mỗi ngày là đủ? Đường có khả năng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động trong suốt cả ngày, tuy nhiên, nó được khuyến cáo tiêu thụ ở mức độ Người trưởng thành tuổi mỗi ngày nên sử dụng 15 g phô mai (tương đương một miếng), ml sữa chua (một hộp) và ml sữa (một ly nhỏ). Khẩu phần Nhiều thông tin cho rằng mỗi người cần uống cốc nước mỗi ngày để cơ thể đủ nước và tránh bị khát. Một số người đã thực hiện đúng quy tắc này nhưng