踝 （ ㄏㄨㄞˊ ） （ankle）也稱足踝、腳踝，是人類 足部與腿相連的部分，外觀上有兩側突起，分別為內踝、外踝。. 在解剖學上，踝關節包括了三個關節：踝關節本體（距小腿關節）、距下關節、下脛腓關節 。 踝關節本體在人類為屈戌關節，位於上方的脛骨、腓骨和下方的距骨間；距下關節則由 有脛後肌腱炎的人通常會在腳踝內側，一直到足部內側疼痛，範圍就像在內踝後方繞一圈。. 一開始是動了就痛，暖身後好些，但持續活動會繼續痛，疼痛通常跟活動有關。. 常見症狀包括：. 用腳趾站立會痛. 上下樓梯、走在不平的地面會痛. 足部內側的舟狀骨會 腳踝疼痛可能由多種受傷和狀況引起。. 導致腳踝疼痛的一些最常見的傷害包括：. 滑囊炎： 充滿液體的滑囊在移動時為關節提供緩衝。. 當這些囊受到過度刺激和拉扯時，就會發生 以下是可能會發生這種情況的原因。情況1:當你習慣性崴腳時，踝關節內的一些軟組織會重複性 標籤： 崴腳 腳踝 運動損傷 運動醫學. 習慣性崴腳會不會讓腳踝變粗？ 習慣性崴腳會讓你的腳踝變粗的，為什麼會這樣說呢，我來解釋一下。 雙腳腳腫的原因：. 疾病：心臟衰竭、肝硬化、慢性腎臟病、急性腎衰竭、腎病症候群、甲狀腺疾病、雙側靜脈栓塞. 生活方式：循環不好、久坐、月經前、吃太鹹、懷孕、營養不良. 藥物：高血壓藥物（鈣離子阻斷劑、血管擴張劑、乙型阻斷劑等）、糖尿病藥物 而對於我們普通人來說，雖然不會天天坐飛機，但也有不少人在座位上一坐就幾個小時一動不動，此時如果你發現腳踝變粗了，但還達不到一按一個坑的程度，就說明你坐的時間太長了，就需要起身活動活動，通過走路，帶動小腿的肌肉收縮來促使氣血回流 VR 和 AR 頭戴顯示器最大的差別在於，VR 是在使用者的眼睛前放了一塊螢幕，使用者無法直接看到現實世界；AR 則是放了一塊透明鏡片，再透過微型投影機或數位光場將虛擬資訊投射在鏡片上讓使用者看到效果，使用者可以直接看到現實世界。. 簡單來說，VR 頭戴
腳踝一胖顯腿粗？改善+修飾都幫你想好了！ - 壹讀
以下是5個壞習慣，讓你的腳踝變粗，讓象腿出沒。 腳踝是稍微不注意就很容易變粗的部位，而且變粗的原因通常隱藏在每天無意中的習慣，所以這次要向大家介紹讓腳踝越來越 有很多人存在腳踝粗、跟腱短、蹲不下去，其實是踝背屈功能不足造成的。. 「人的功能都是使用的結果」，踝背屈功能不足很大一部分原因是我們 今天想和各位說說，你如何在早期發現是否出現了代謝障礙，實際上只要看一下腳踝就可以了。 回想起以前在臨床上給客戶調理時，也發現很多人的腳踝腫脹，當然這種腫脹程度，暫時還到不了一按一個「坑」的地步，就是腳踝看起來比較粗，其實這都是代謝綜合徵的前期症狀。 你必讀本文的三大理由: 1.了解腳踝扭傷的原因. 2.了解腳踝扭傷的等級. 3.了解如何測試腳踝. 在運動場上，常常看到選手有各種運動傷害，而最常見的就是腳踝扭
腳踝腫脹13種常見原因，以及如何消腫處理 - 小確幸健康 | 字媒體
腳踝痛是怎麼回事沒有扭到 六大病因對症治療！引薦：前幾天，有個朋友跟我說他的腳踝處不知道怎麼的，突然就疼起來了，疼的都不能走路了，而且這幾天並沒有扭到啊，那這是什麼原因引起的呢？針對腳踝疼痛的病症我們該如何治療呢？可能是足底筋膜炎引起足底筋膜炎多為長時間走路（如登山 腳踝扭傷幾乎是最常見的運動傷害之一，尤其常見於籃球運動，也就是俗稱的「翻船」。 通常不是問題，最常見、麻煩的是扭傷的那隻腳未來再度扭傷的機率常常會比較高。主要原因是大腦潛意識使用身體的方法改變了，也就是身體地圖變化的概念。 「水腫型」的小腿容易出現在喜歡重鹹調味、飲水量不足的人身上，通常腳踝會看起來明顯較粗，到了晚上則會更加明顯。和脂肪型小腿整塊小腿肚