因此，为了给大脑一个高效的休息，需要切换聚焦的对象（比如从工作切换到学做一顿美餐），而不是从无脑式的休息中（比如刷一天短视频）找寻慷慨激昂的口号。. 启发②：增加兴趣圈. 工作之所以成为大多人的"压力源"，一方面是工作中你扮演的角色是被 科学休息：迅速恢复精力的高效休息法在线阅读全文或下载到手机。为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫？为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情？都说出去狂欢一天能迅速恢复精力，更加精神饱满地开启新的一天，但为什么尽兴归来后心里只剩空虚？
高效休息法：世界精英这样放松大脑（实操练习版）-久贺谷亮-微 …
疯狂暴学16小时的高效休息法！. 年05月06日 --浏览 · --喜欢 · --评论. 思想与人生. 粉丝： 文章： 关注. ①好好吃饭，认真吃饭，在学习过程中，大脑会出现营养不足，甚至排出有害物质，这是作为补充大脑营养的好方式。. ②冥想，具体操作为，选用 书名：高效休息法. 作者：【日】久贺谷亮. 译者：尹晓静. 豆瓣评分： 出版社：人民邮电出版社. 出版年份： 页数： 内容简介： 日本热销20万册年度话题书，原名《最高休息法》 一出版即蝉联数月亚马逊畅销榜榜单Top1. 经耶鲁大学研究证实 科学正确 用途. 用於需要連接常產生位移或振動的危險區域，或者在管道系統中需要彎曲的危險區域. 規格. 材質. 標準品軟管內層為不鏽鋼波紋管，外層為不鏽鋼編織網. Standard Material: •Inner layer:Steel corrugated tube. •Outer layer:Braided Steel wire. 末端連接標準品為鑄鐵雙頭外絲 那么《高效休息法》这本书能从根本上解决你以上的烦恼。 帮你学会如何排除杂念，获得真正的休息。 这本书介绍了消除大脑疲劳的七种休息法，能帮助你舒缓心情、释放压力、排除杂念、调节身心状态，并塑造不易疲惫的大脑。 防震軟管接頭術語集. 防震軟管接頭. 防振接頭 - 主要用作吸收振動的管接頭。. 用於吸收通過管道傳遞的各種機器振動、噪音、管道或多或小的變形、撓曲等。. 防振橡膠 - 浮動基礎、振動隔離為目的使用的橡膠成型品。. 內部摩擦大，高頻區域的振動隔離性
TOZEN隔震軟管 - 產品介紹 - Seismic 山銘科技
本词条缺少概述图 ，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来编辑 吧！. 《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》是由年1月中信出版社出版的图书。. [1] 中文名. 科学休息：迅速恢复精力的高效休息法. 作 者. 亚历克斯·索勇－金·庞. 出版社 [中文人配] 科学高效休息术：非睡眠深度休息法NoneSleepDeepRest-AndrewHuberman斯坦福教授力荐, 视频播放量 、弹幕量 1、点赞数 、投硬币枚数 、收藏人数 、转发人数 , 视频作者 莫言多思, 作者简介 注意了吗？理解了吗？相信它吗？记住了吗？行动了吗？ 在《高效休息法》这本书中，作者以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础，通过更具实践性的音频，针对现代人常见的七个情境，即感觉脑袋昏昏沉沉、心事重重、压力导致身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒和冲动冲昏头脑、身体不适有痛感、看他人 让大脑清爽的两种方法. 正念到底是什么？. 逐渐显现的脑科学效果. 在世界精英群体中流行的“高效休息法”. 你的大脑可以改造！. 1 感觉脑袋昏昏沉沉时 正念呼吸法. 让大脑记住什么都不做时的状态. “消除杂念”并非目的. 脑疲劳来自“过去及未来” 防爆軟管SEF. 用途. 防爆軟管主要功能為保護電線或者較需要較大幅度彎度入箱工作時做使用，其主要常與密封接頭、圓型接線盒做搭配使用. 規格. 防爆等級. EX eb 通力科技有限公司專業從事不銹鋼防震接頭 (Stainless Steel FlexibleJoint)、不銹鋼伸縮接頭 (Stainless Steel Expansion Joint)、不銹鋼軟管 (Hose)、伸縮囊